App för ADHD och ångestlindring
HeyZen är en gratis hälsoapp för iPhone som fokuserar på att hjälpa användare att hantera ADHD och ångest genom mindfulness och fysiska aktiviteter. Appen erbjuder skräddarsydda planer som inkluderar 21-dagars program med yoga och meditationer, utformade för att främja välbefinnande och balans i livet. Med guidade meditationer som ger en lugn och trygg röst, hjälper appen användare att hantera stress och finna inre lugn.
Dessutom erbjuder HeyZen korta yogapass och pålitliga träningsprogram som är skapade av experter inom området. Appens anpassningsbara tillvägagångssätt gör att den passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Genom att ta små steg tillsammans med användarna, fungerar HeyZen som en stödjande vän på vägen mot bättre mental hälsa.
